#第7篇经验#今天更新的有点迟，因为晚饭后出去溜达了一圈回来晚了，逛了超市面包店，吃了小食，6天没出门，今天一下楼感觉都活过来了，似乎有种疫情刚过能下楼那种感受，心情也好起来了。

6天了，走路还很不自然有点企鹅，特别是上台阶时候，膝盖还不好打弯。下楼还比较轻松，上楼一拐一拐的八字步才行，因为腿还是很肿，又麻木，不好并紧走路，走到街上慢悠悠八字步，真真儿感觉好像孕妇啊哈哈😅😅😅

今天走了3800多步，2公里有的，想着这样应该消肿快吧，现在还是在日常睡前泡脚中，脚踝也是一直还是很肿很肿，本身我脚踝还是很细的！大腿好像脂肪是少了一些，但是围度目前还没变化！

哎，期待明天消肿多一些哦！

明晚继续出去走走去，走走代谢消肿应该快一些。闷在家整个人都不好了，最近晚上睡眠也不好，塑身裤紧，睡得不舒服睡眠很浅。今天走的有点累，希望有个好觉，晚安啦宝宝们！～