【涨知识：最适合秋季减肥的5大燃脂食物】秋季多吃红薯、大麦茶等5种食物，有很好的去脂降燥的功效，还是减肥养生的佳品，非常值得一试。同时，腌制等5类食品要少吃哦。 1、红薯：有超强腹饱感。 2、大麦茶：去除脂肪。 3、凉拌菜：防止便秘。 4、山楂：帮助消化。5、木瓜：去除赘肉。 ​​​