有办法消除或者缓解脖子后的富贵包吗

有办法消除或者缓解脖子后的富贵包吗？厚厚的一块肉在脖子后面真的好难看，非常影响美观，穿衣服很难看，吊带什么的都不敢穿，真诚请专家给予解答。