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一起来做郑多燕减肥操~以及分享其中常见的25大问题喵~我是从8月份开始减肥计划的,刚开始根本不知道什么郑多燕减肥,之前用了很多办法,吃药,节食效果都不大,而且还反弹,后来听说有氧运动好,就网上搜了,很

一起来做郑多燕减肥操~以及分享其中常见的25大问题喵~我是从8月份开始减肥计划的,刚开始根本不知道什么郑多燕减肥,之前用了很多办法,吃药,节食效果都不大,而且还反弹,后来听说有氧运动好,就网上搜了,很多人对于郑多燕有氧运动好评很高,就抱着试试看的态度试试,适当控制饮食,晚饭减半,不吃油炸和饮料,多喝水或茶(我喝的是普洱茶),每天晚上跳郑多燕小红帽和骨盆核心,坚持了这么多天终于减掉了,给大家分享一下,虽然对于我目前体重来说还是很少,但还是惊喜到了,俗话说一口吃不成胖子,一下瘦一下也不现实。我的最重目标是45公斤,我相信知道持之以恒一定能减下来,亲们干了这碗酒~一起加油吧~

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3条回答

  • 跳多久啊?

  • 我也在跳操,但是今天姨妈来了就没跳了

  • 加油加油~大家一起来督促我~