190斤做什么合适生宝宝前是一百三十多斤，生完宝宝两年了，一直在180-190之间，单位领导都隐约的提醒我，再不瘦下来可能要换岗位了，是全身胖，有能帮助的吗

3条回答

• 李世荣 医生 0 10

  最重要的还是需要有氧运动 和饮食控制 适当的可以找健身教练和营养师结合一下

• 李世荣 医生 0 3

  现在断奶了吗？还是需要注意健康饮食 不要暴饮暴食，心情很重要，断奶之后 可以考虑抽脂减肥。 网页上有预约热线.

• 排骨 0 4

  怀宝宝七个月的时候，我离婚了，可能那时候因为情绪的原因，我在剩下的两个月体重从170增到200，生下宝宝后，自己一个人带，所以特别能吃，体重就一直在185左右，现在胃口特别大，老是觉得饿，而且是很难受的那种，

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