中医减肥是目前最轻松的减肥方法

　　社会上各种各样的减肥办法，让很多打算减肥的朋友已经无从选择了，不知道到底哪种减肥方法才是最科学快速的，在人们的思维中，对身材的重视度越来越大，有些人甚至会因为自己的身材不好而产生自卑情绪。中医减肥的出现突破了对传统的认识，利用调节内分泌来达到减肥目的。

　　对于很多想要减肥的朋友来说，减肥是一件很痛苦的事情，对于很多自己喜欢吃的东西不能吃，不喜欢做运动的朋友又必须增强运动锻炼，给很多想要减肥但是又害怕这么痛苦的朋友造成很大的困扰，很多的女性朋友都在寻找，有没有轻松一点的减肥办法，让自己没必要这么难受。下面，我们就来为大家介绍有关中医减肥的治疗方法。

　　一、心因治疗：

　　指导减肥者正确的认识肥胖的原因，对自身作出科学的分析，找出胖因，针对其病因作出适合个体特点的减肥方案，知己知彼，百战百胜。不断树立起减肥的诚心、信心、决心、耐心、细心与恒心，长计划短安排，养成良好的生活方式，不仅能战胜肥胖，而且反弹也是可以防止的。

　　二、科学的平衡饮食：

　　随机抽取万名例门诊病例调查结果，涉及到饮食不当而导致肥胖者，占据肥胖病患者的63%，
饮食减肥治疗并不是单纯的减少食物摄取，而是针对不同个体体征、肥胖程度、工作性质、生活习惯等，强调个体化治疗。科学合理的制定饮食食谱即饱口福，又强健体质，而不促进肥胖。

　　三、适当增加运动量：

　　运动量过小也是肥胖发生的重要原因，并不是所有的运动对减肥都有好处，不同程度的肥胖和个体体质的差异应该选择不同的运动方式和不同的运动强度。

　　四、纠正不良生活习惯：

　　肥胖者往往有不良生活习惯，如：喜吃洋快餐、甜食、油炸食物，快食、偏食、暴饮暴食，不爱运动等应予以纠正。

　　中药减肥法与其它方法不同的是它不通过腹泻脱水达到减肥目的，也不需要节食，是最轻松的方法。中医减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果，是一种健康有效的减肥方式。